在本书中，作者提供了几个实用的阅读环境设定技巧一是打造家庭读书馆，二是搬到大学或图书馆附近居住，三是去可以阅读的安静书店或者咖啡馆 如何高效读懂一本书内容堪称丰富，关于阅读的诸多难题都能在其中找到答案，剔除一些零碎的。

自制安静书教程如下材料硬纸板或者木板布料海绵按钮贴纸针线剪刀胶水铅笔量尺制作步骤如下1确定安静书的尺寸，然后使用铅笔在硬纸板或者木板上画出相应的草图根据需要可以画出多个页面，每个页面。

海绵宝宝安静书教程介绍如下1首先来做海绵宝宝的身体，先拿黄色粘土搓成一个立体长方形，然后用工具压出海绵边缘的压痕2再做海绵宝宝的大眼睛，用工具把压出眼窝，白色粘土搓成两个合适大小的圆再压进眼窝3开始。

1把准备好的安静书资料，用A4纸彩打出来2把打印好的图片，依次剪下来3拿出一些A4塑封膜，把奶瓶和相同颜色的小物件放一张塑封膜，然后放入塑封机，提前打开预热4所有图片都塑封好了之后，又开始剪剪剪了。

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